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剧情简介
电影《长安三万里》此次释出的“月落九天”版定档海报，画面充满瑰丽想象，勾勒传递出诗意大唐的浪漫与恢弘。灿烂星河，月华如瀑倾泻奔流，主人公高适、李白月下快意驰骋，共同奔赴万里人生。海报极具视觉冲击力的宏大奇观场景氛围，完美呈现出李白笔下“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的唐诗意境之美，令人对壮美大唐充满想象与向往。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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