剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。当然,还是那句话,《我们的日子》有无法忽视的遗憾,却仍旧瑕不掩瑜,它的优点足以撑起收视一位的成绩,更是值得观众一追的惊喜之作。

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